Atelier de Yoga et Méditation

Yoga


Cet atelier vous fera découvrir ou redécouvrir le moment présent pour vivre l’instant immédiat. Libération de la respiration et préparation du corps et de l’esprit à la méditation à travers les postures de relaxation en profondeur, d’extension et d’inversion. La pratique du silence et de l’apaisement de soidans l’ouverture du coeur.

La pratique des asanas et du pranayama permet de calmer l’esprit et de se centrer à l’intérieur de soi.

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  • Samedi 21 juillet, de 15h à 17h
  • 30 euros

Renseignement et réservation: Véronique Peudennier, 06 72 00 89 13, umaayurveda75@gmail.com